Linsen curry low carb

Linsen-Curry passt super in deine Low-Carb-Diät

Achte auf die Portionsgröße, auch bei Linsen Dieses Indische Linsen-Curry ist ein aromatisches und würziges Gericht, das mit exotischen Gewürzen zubereitet wird. Es ist reich an Proteinen und Aromen und eignet sich perfekt als herzhaftes Hauptgericht für eine kohlenhydratarme Mahlzeit.

Viele Hülsenfrüchte enthalten Kohlenhydrate, aber Linsen sind hier gnädiger

Dieses Curry auf Basis von roten Linsen mit Rüebli, Curry, Kreuzkümmel, Kardamom und Kokosflocken ist Low Carb und schmeckt traumhaft gut.

Wir tauschen Reis gegen Blumenkohlreis oder Grünkohl aus

Mit frischem Koriander wird das Aroma noch intensiver Hey ihr Lieben, heute teile ich mit euch ein Rezept, das in meiner Küche schon lange ein echter Held ist – das One-Pot Linsen-Curry. Ich liebe es, weil es super einfach zuzubereiten ist, unglaublich lecker schmeckt und obendrein noch gesund ist.

Kokosmilch sorgt für cremige Konsistenz und gesunde Fette

Follow a keto diet while enjoying Indian curries by focusing on low-carb ingredients. Look for curries that are rich in protein and healthy fats, and low in carbohydrates. Include meats like chicken, lamb, and fish, as well as paneer (Indian cheese) and low-carb vegetables in your curry.

Würze kräftig mit Currypulver, Ingwer und Chili

Dieses Curry ist schnell zubereitet und sättigt gut Pelati Pomodoro ( g) beigeben, 5 Minuten garen, bis die Linsen weich sind. Abschmecken mit Zucker (1 TL), Limettensaft (1/2) und Petersilie (2 Esslöffel) Zucker, Limettensaft und Kräutern.

Gemüse wie Spinat oder Zucchini machen das Gericht bunter

Ein weiteres tolles Rezept ohne Reis und mit wenig Kohlenhydraten (Low Carb) ist das Linsencurry mit Hokkaido-Kürbis. Dies schmeckt besonders gut im Herbst, wenn Kürbis Saison hat.

Füge proteinreiche Komponenten wie Hähnchen oder Tofu hinzu

Verwende eine gute Menge an gesunden Ölen