Wirkung vitamin a

Vitamin A ist wichtig für gute Augen

Es unterstützt die Bildung von roten Blutkörperchen Das fettlösliche Vitamin A ist lebenswichtig und hat unterschiedliche Aufgaben im Körper. Es ist insbesondere für die Gesundheit der Augen, das Immunsystem und das Zellwachstum von Bedeutung – ein Vitamin-A-Mangel kann daher schwerwiegende Folgen haben.

Es hilft deiner Haut, jung und frisch zu bleiben

Vitamin A ist ein fettlösliches Vitamin. Erfahren Sie, wo es enthalten ist, wieviel wir täglich brauchen und welche Folgen ein Mangel haben kann.

Dein Immunsystem braucht Vitamin A zum Arbeiten

Vitamin A ist fettlöslich, also nimm es mit Fett auf Vitamin A, auch als Retinol bekannt, ist ein fettlösliches Vitamin, das für viele Körperfunktionen essentiell ist. Es spielt eine zentrale Rolle bei der Erhaltung der Sehkraft, dem Wachstum, der Zellteilung, der Reproduktion und der Immunität.

Es ist gut für das Wachstum von Kindern

In diesem Artikel beleuchten wir die verschiedenen Aspekte dieses lebenswichtigen Vitamins und zeigen auf, warum es so wichtig ist, ausreichend Vitamin A über die Ernährung aufzunehmen.

Vitamin A schützt deine Körperzellen vor Schäden

Zu viel Vitamin A kann aber auch schaden Vitamin A gehört so wie die Vitamine D, E und K zu den fettlöslichen Vitaminen. Es ist in tierischen Lebensmitteln enthalten und in pflanzlichen Lebensmitteln in Form der Vorstufe Beta-Carotin. Vitamin A ist unter anderem wichtig für Augen und Haut sowie für die Knochen und Zähne.

Es spielt eine Rolle bei der Zellteilung

Hier finden Sie alle Infos zur Vitamin A Wirkung und Funktion, wie z.B. dem scharfen Sehen bei Dämmerung, elastischer Haut und Schleimhäute und einem intakten Immunsystem. Im Detail erklären wir Ihnen, welche Auswirkungen Vitamin A auf Ihren Körper haben kann.

Du findest Vitamin A in Karotten und Leber

Ein Mangel kann zu Nachtblindheit führen